Une phobie est une peur irrationnelle :
– d’une situation particulière, comme la peur de prendre l’avion (aérodromophobie), la peur de la foule (agoraphobie), la peur de conduire (amaxophobie), la peur des espaces clos (claustrophobie)…
– d’un objet spécifique, comme la peur des araignées (arachnophobie), la peur de l’eau (aquaphobie), la peur des chiens (cynophobie), la peur des serpents (ophiophobie/ophidiophobie)…
Mais la phobie se situe au-delà d’une simple peur : c’est une véritable angoisse qui s’empare de vous. Vous êtes tout à fait conscient de votre peur. Par conséquent, vous tentez d’éviter, par tous les moyens, la situation ou l’objet redouté.
Au quotidien, souffrir d’une phobie peut-être plus ou moins handicapant, et certaines phobies s’avèrent difficiles à contourner, comme la peur de la foule, ou la peur de conduire. Dans ce cas, vous essayer de surmonter l’angoisse que vous procure cette situation, mais souvent en vain.
Gérer ses peurs et phobies
L’anxiété qui accompagne la phobie peut alors évoluer en crise d’angoisse et vous épuiser rapidement, physiquement et psychologiquement. Vous avez tendance à vous isoler petit à petit pour vous tenir à l’écart des situations problématiques. Cet évitement peut avoir des répercussions plus ou moins importantes sur votre vie professionnelle et sociale.
Je vous accompagne en toute sérénité et toute sécurité, afin que votre inconscient puisse changer votre perception du potentiel danger, afin de mettre en place de nouvelles stratégies et générer des comportements plus adaptés.
Pour apprendre à gérer ses peurs et phobies :
Si vous avez des questions sur le sujet, si vous souhaitez être accompagné pour vous libérer de vos peurs et de vos phobies, vous pouvez me laisser un message, me contacter au 06.60.63.26.01 ou prendre directement RDV.
